健康功效
花生:健脾、化痰、润肺
食材用料
肋骨1条 | 莲藕1节相克食物 |
花生100克相克食物 | 香葱1根相克食物 |
生姜6片相克食物 | 盐7克 |
鸡精3克 |
莲藕花生排骨汤的做法
1.肋骨一条洗净去血水
2.花生米用水泡一下洗洗灰尘
3.莲藕削皮切片
4.生姜去皮切片
5.洗干净电磁炉锅准备好适量的水把所有材料倒进去开大火烧开
6.烧开后会有一层厚厚的泡沫,用勺子把泡沫撇掉。
7.撇掉泡沫后开小火炖一个小时即可
8.莲藕棉棉的,排骨都熟透了,入口即化。
花生:健脾、化痰、润肺
肋骨1条 | 莲藕1节相克食物 |
花生100克相克食物 | 香葱1根相克食物 |
生姜6片相克食物 | 盐7克 |
鸡精3克 |
1.肋骨一条洗净去血水
2.花生米用水泡一下洗洗灰尘
3.莲藕削皮切片
4.生姜去皮切片
5.洗干净电磁炉锅准备好适量的水把所有材料倒进去开大火烧开
6.烧开后会有一层厚厚的泡沫,用勺子把泡沫撇掉。
7.撇掉泡沫后开小火炖一个小时即可
8.莲藕棉棉的,排骨都熟透了,入口即化。
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