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干炸黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-20 05:39:40  阅读：709+ 来源：本站原创 作者：立威廉

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄花鱼6条鸡蛋1枚相克食物
油二大勺 生抽，料酒少许
胡椒粉，盐少许淀粉少许

干炸黄花鱼的做法

  • 1.备好食材

  • 2.黄花鱼去内脏鱼鳞，洗净控干，放胡椒粉，生抽，料酒腌入味，打入蛋清，加少许淀粉把鱼挂糊

  • 3.锅烧热倒油，油温七成热下入腌好的鱼炸至两面金黄捞出控净油装盘即可

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