野山煸兔丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-20 03:25:17  阅读:5752+ 来源:本站原创 作者:蔡少芬

健康功效

兔肉:解毒、凉血、扩张血管
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
料酒:活血化瘀

食材用料

干辣椒50克相克食物 干花椒10克
兔肉250克相克食物 鸡粉3克
青椒8根相克食物 姜片适量
淀粉10克3克
泡椒水20克 大葱白1根
泡野山椒100克酱油5克
料酒15克香油15克
蛋清1个

野山煸兔丁的做法

  • 1.准备材料,干辣椒切城小段,去籽

  • 2.兔肉用清水漂洗至没有血水,剁成小块,用盐、料酒、酱油、鸡蛋清、淀粉拌匀腌制20分钟入味

  • 3.炒锅里加入比平时炒菜多1倍的油,中火烧至五成熟,将兔肉入锅里滑炒至散,控去多余的油

  • 4.倒入泡野山椒,中小火便炒至香味四溢

  • 5.放入姜片、大葱段、干辣椒、花椒继续煸炒

  • 6.调入盐、鸡粉、料酒、泡椒水、香油。稍微收志后,放入青椒炒熟即可

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