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黑鱼玉米豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-09 17:31:02  阅读：9422+ 来源：本站原创 作者：解小东

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

黑鱼一条相克食物玉米一个相克食物
嫩豆腐一盒油
盐 老姜
小葱相克食物料酒

黑鱼玉米豆腐汤的做法

  • 1.黑鱼切成段，玉米切吃段，老姜，小葱，备用

  • 2.油烧热放老姜，在放鱼

  • 3.鱼放入加的料酒

  • 4.反炒几下，

  • 5.加玉米，先放一点盐入味

  • 6.放水烧就可以了

  • 7.烧开转小火12到20分钟

  • 8.出玉米香味了放豆腐在烧10分钟

  • 9.以个人口味在放盐，放小葱，出锅

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