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红薯粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-03 20:00:53  阅读：2481+ 来源：本站原创 作者：张琳

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红薯适量相克食物大米少量相克食物
水适量

红薯粥的做法

  • 1.将大米洗干净

  • 2.红薯去皮切段

  • 3.将大米，红薯，水一起放入高压锅中

  • 4.煮10分钟就可以出锅啦！

  • 5.成品图！哈哈，很适合早餐的美食，~~

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